fredag 19. mars 2010

ABC i ord og bilder - Z

Ingenting annet å si her en; kom og dans zumba.
Kjempemoro selv om man føler seg klønete og stiv de første gangene (månedene) - men så lenge man ikke ser på hvordan de andre gjør det så klarer man å holde koken.
Skulle så absolutt ha vist dere bilder av oss sprekingene når vi står der og vrikker på hofte, lår og bryst - ja rett og slett hele kroppen- men jeg skal være snill og ikke vise det, personvernet kommer fram her.
Uansett vi har det kjempemoro vi som er der, og nå har instruktøren satt igang med enda flere bevegelser (nå danser vi faktisk karnevalssamba)

Her kan du se en enkel video  av hvordan zumba danses - lurer på om jeg noen gang kommer til å blir grasiøs som instruktøren her jeg - Tviler:) og her kan du se en video med enkelte av grunntrinnene.

Zumba Fitness® ble oppfunnet på midten av 1990-tallet av søramerikaneren Alberto “Beto” Perez, treningsinstruktør for kjendisene og koreograf for internasjonale super-pop-stjerner.

Med inspirasjon fra den tradisjonelle musikken cumbia, salsa, samba og merengue som han vokste opp med, kombinerte Beto de pulserende latinorytmene han likte best med de hotte internasjonale dansetrinnene som kundene hans elsket; Zumba Fitness® var født!
Etter at Beto bragte Zumba Fitness® til USA i 1999, har den blitt en av de dansebaserte treningsformen som har utviklet seg raskest. Folk i alle aldre faller for den fengende musikken, de lettlærte dansetrinnene og de synlige fysiske resultatene.

Så ta fram joggesko, kjøp den en dvd eller sjekk det nærmeste treningssenteret ditt.

For å se flere kreative løsninger på Z se her på abctema.

15 kommentarer:

organic-lizzi sa...

Hadde aldri hørt ordet engang jeg.. (Litt skamfull....)
Så jo skikkelig friskt ut.. Skal titte litt nærmere...
Kooos helg fra Randi

~~Randi, Hverdagsprat~~ sa...

Aldri hørt om jeg, heller - men det er alltid flott med ny lærdom! God helg!

Sommertid sa...

Hørt om den her "farsotten" via venner i Usa. Og har også sett videoen på youtube. og visst er det gøy å danse..både Zumba og andre danseøvelser.
Ha en fin helg :)

Maria G sa...

Har aldrig hört talas om detta, men det såg väldigt kul ut!
Det var ett bra Z! :)
Trevlig helg!

TorAa sa...

Du verden det så gøyalt ut.
Skjønner at dette er blitt populært.
Latino-musikk er bare helt toppers.

min beskjedne z er her:
http://toraamusic.blogspot.com/2010/03/abc2-z-ny-uke-med-nok-en-sr-bokstav.html

Maria sa...

Jag har heller inte hört talas om detta. Så bra att ära sig nåt nytt.
Ha en trevlig helg!

Tino sa...

Jeg hadde heller ikke hørt om ordet, så nå lærte jeg noe nytt.
God helg :)

gyldenkron sa...

Zumba går meg på nervene, iallefall på reklamen hehe. Men det er nok kjempetrening, det vil jeg tro. Jeg har ikke en kropp som vil være med på sånne utskeielser, men hadde jeg hatt det, så hadde nok zumba vært veldig gøy

hobbyentusiast sa...

Så kreativt og artig valg av innleggt til Z. Høres morsomt ut. :)

Petunia sa...

Zumba er kjempegøy og veldig bra trening og man kommer i slikt godt humør av det!!! Anbefales:)
Kjempebra Z dette!!!

Rimkogeren sa...

Kære Sissel
Tusind tak for din dejlige kommentar på min blog.
Faktisk kommer der et nyt rimeri hver dag, stort set, så kig også ind, når det ikke er ABC-tid.
Fint indlæg og dejlig blog du har :-)

Dortheivalo sa...

Zumba! Der er nogen her i byen, der er begyndt at dyrke det. Jeg er noget af det mest urytmiske, hvad dans angår og har forfærdelige hæmninger udi sådan noget. Engang vovede jeg mig til en airobic time, men inden timen var gået, havde jeg givet op med en stor følelse af både nederlag og ydmygelse, men kan godt grine af mig selv i dag, når jeg tænker tilbage på, hvor kikset jeg må have set ud. Jeg har hørt, at det er ret så sjovt, det der Zumba.. måske jeg skulle prøve ;-)

qehenne sa...

Sikkert en herlig måte å trimme på! Ha en flott lørdagskveld!

Henny sa...

Det har jeg set på tv. Det så ud til, at deltagerne morede sig godt.

Melusine sa...

Ja, denne dansen har jeg hørt om - skal visst være meget morsomt og ikke minst bra trening!
Stå på :)